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Face Yoga Blog
Inspiration, Wissen
und echte Einblicke
Ich schreibe hier seit 2021 auf, was ich in der Arbeit mit über 3.000 Frauen gelernt habe. Übungen gegen einzelne Falten, was hinter Schwellungen und Verspannungen steckt, wie Gua Sha, Schröpfen und Taping wirklich funktionieren, und ab und zu ein Gedanke zum Älterwerden.
EMPFEHLUNG ZUM EINSTIEG
Face Yoga – Vorher – Nachher I Wirkt Gesichtsyoga?
Viele Frauen sagen: Ich sehe so müde aus, dabei bin ich gar nicht müde. Woran das liegt, was Face Yoga dagegen tut und wie Du anfängst, ohne Dich zu verzetteln.
Gua Sha im Gesicht: Anwendung Schritt für Schritt
Gua Sha im Gesicht richtig anwenden: mit Öl, fast flach, wenig Druck. Claudia zeigt dir Schritt für Schritt, wie es geht und wann du Stellen auslässt.
Gesichtsmuskeltraining: Warum dein Körpergefühl nicht am Hals endet
Deine Mundwinkel hängen und Du hast Marionettenfalten? So kannst Du Deine Mundwinkel liften und Marionettenfalten reduzieren – mit 3 täglichen Face Yoga Übungen
Verspannten Kiefer und Zähneknirschen lösen mit Face Yoga (inkl. Video)
Zähneknirschen passiert nicht nur nachts. Erfahre, was hinter Bruxismus und CMD steckt und wie Face Yoga Deinen Kiefer gezielt entspannt – mit Übung.
Krähenfüße reduzieren mit Face Yoga
Krähenfüße entstehen durch Anspannung des Augenmuskels. Erfahre, wie Face Yoga sie reduziert – inklusive der Übung „Katzenaugen“ mit Video zum Mitmachen.
Face Yoga: Vorher-Nachher-Wirkung bei Zornesfalten & Doppelkinn
Face Yoga: Vorher-Nachher-Ergebnisse, Übungen gegen Doppelkinn, Zornesfalten und Nasolabialfalten – sanft, effektiv und ganz ohne OP.
Stirnfalten glätten ohne Botox – Face Yoga für eine entspannte Stirn
3 wirksame Face Yoga-Übungen, um Stirnfalten und die Zornesfalte zu glätten. Zum direkten mitmachen für eine entspannte, offene Stirn.
Face Yoga Weekly #13: Bist Du zu alt (zu jung) für Face Yoga?
Kennst du das Gefühl? Du liest über Face Yoga, siehst Vorher-Nachher-Bilder und fragst dich heimlich:„Bin ich dafür eigentlich schon zu alt?“Oder vielleicht sogar:„Bin ich zu jung? Welche Wirkungen ha…
Face Yoga Weekly #12: Du machst Face Yoga – trotzdem sieht man’s nicht?
Du nimmst dir Zeit. Du tust etwas für dich.Und trotzdem schaut dich morgens ein Gesicht an, das nicht zu deinem Inneren passt.Du erkennst Dich kaum wieder und willst eigentlich nicht, dass Dir jeder D…
Über die Autorin
Claudia Granig
Ich bin Sportwissenschaftlerin und Gesichtsyogatrainerin. Seit zehn Jahren arbeite ich mit Gesichtsyoga, über 10.000 Frauen haben mit mir geübt, und 2025 ist mein Bestseller Buch bei Irisiana erschienen. Was ich hier schreibe, kommt aus dieser Arbeit und nicht aus einer Redaktion.
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