1. Frontal, Kamera auf Augenhöhe
In fünf Minuten erledigt
Worauf es bei
den Fotos ankommt
Du siehst Dich jeden Tag im Spiegel, und genau deshalb siehst Du nicht, was sich verändert. Das alte Foto zeigt es Dir. Mach es heute, bevor Du anfängst, und schau es Dir erst in Woche acht wieder an.
Fünf Minuten jetzt sparen Dir später die Frage, ob sich überhaupt etwas getan hat.
Drei Aufnahmen, mehr nicht
Immer dieselben drei. Beim zweiten Mal in acht Wochen genauso, am selben Ort, zur selben Tageszeit.
2. Halbprofil, Kopf etwa 45 Grad gedreht
3. Profil
So sieht ein brauchbares Paar aus
Gleicher Abstand, gleiches Licht, gleicher Ausdruck. Deshalb kann man die beiden Bilder überhaupt vergleichen.
Gesa · Nach 11 Wochen · Intensivkurs · Beide Aufnahmen morgens, Tageslicht, ohne Make-up
Die sieben Regeln
01
Gleiche Tageszeit
Schwellungen ändern sich über den Tag stark. Morgens nach dem Aufstehen sieht jedes Gesicht anders aus als abends.
02
Gleiches Licht, möglichst Tageslicht von vorn
Stell Dich ans Fenster, das Licht kommt von vorn. Seitenlicht erzeugt oder verschluckt jede Kontur, und dann misst Du das Licht, nicht Dein Gesicht.
03
Gleicher Abstand, gleicher Winkel
Ein leicht gesenktes Kinn verändert die Kinnlinie sichtbar. Merk Dir, wo Du stehst, und mach beim zweiten Mal dasselbe.
04
Kein Make-up, auf beiden Bildern
Sonst vergleichst Du zwei Schminkversionen und nicht zwei Zustände.
05
Neutraler Gesichtsausdruck, Mund entspannt
Ein Lachen hebt die Wangen, ganz ohne Training. Schau ruhig in die Kamera, ohne etwas zu machen.
06
Kein Filter, kein Weichzeichner, kein Schönheitsmodus
Viele Telefone glätten die Haut automatisch, ohne zu fragen. Schau in den Kameraeinstellungen nach und schalt es aus.
07
Keine Bearbeitung hinterher, auch keine Helligkeit
Jede Korrektur macht den Vergleich wertlos. Das Foto bleibt so, wie es aus der Kamera kommt.
Wann Du fotografierst
Bevor Du die erste Übung machst. Drei Fotos, Ordner anlegen, hineinlegen, zumachen.
Erst dann wieder anschauen. Vorher nicht, sonst siehst Du nichts, weil Du Dich täglich siehst.
Die Fotos gehören Dir
Du musst sie niemandem zeigen. Sie sind zuerst für Dich, damit Du in acht Wochen siehst, was sich getan hat. Leg sie in einen Ordner auf dem Handy, nenn ihn nach dem Datum, und mach ihn bis dahin nicht wieder auf.
Wenn Du sie Mir zeigen willst
Ich freue mich über jedes Paar, und wenn Du einverstanden bist, steht es irgendwann auf unserer Erfahrungen-Seite. Du entscheidest dabei getrennt: ob der Text erscheinen darf, ob die Fotos erscheinen dürfen und ob Dein Vorname und Dein Alter dabeistehen. Du kannst das jederzeit widerrufen, eine Mail reicht.
Zum Mitnehmen
- Gleiche Tageszeit
- Tageslicht von vorn
- Gleicher Abstand und Winkel
- Kein Make-up
- Neutraler Ausdruck
- Kein Filter, kein Schönheitsmodus
- Keine Bearbeitung
- Mindestens sechs Wochen dazwischen
