Du weißt vielleicht bereits, dass die Applikation von Kinesiotapes eine bewährte Methode ist, um Sportverletzungen zu behandeln und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Aber wusstest Du auch, dass Kinesiotapes im Gesicht angewendet werden können, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und Heilungsprozesse zu unterstützen?
Mit dem Anlegen von Kinesiotapes im Gesicht kannst Du auf einfache und effektive Weise Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden verbessern und nebenbei, quasi im Schlaf, auch noch Falten mindern und Beschwerden wie Zähneknirschen und Kopfschmerzen lindern.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Kinesiotapes?
Kinesiotapes sind elastische Klebebänder aus Baumwolle und Polyacryl, die auf die Haut aufgebracht werden. Sie sind in verschiedenen Farben erhältlich und haben eine wellenförmige Struktur, die die Elastizität und Flexibilität der Haut imitiert. Die Tapes bieten Unterstützung und Stabilität für Muskeln und Gelenke, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Große Unterschiede gibt es jedoch im Hinblick auf den verwendeten Kleber auf der Rückseite. Hier solltest Du besonderes Augenmerk auf eine gute Qualität der Tapes legen. Besonders Tapes aus Korea und Japan zeichnen sich dadurch aus, der der Kleber hochwertig ist.
Allergieprobe
Hast Du vielleicht eine Unverträglichkeit auf den Klebstoff, der auf Pflastern aufgebracht ist? Wahrscheinlich kannst Du trotzdem tapen. Um ganz sicher zu gehen, dass Deine Haut nicht auf den Kleber reagiert, solltest du vorab eine Allergieprobe machen. Hierfür klebst Du 2 Streifen des Tapes in die Armbeuge (oder vor das Ohr) und ziehst den ersten nach 2, den zweiten nach ca. 4 Stunden ab. Reagiert Deine Haut nicht, kannst du sofort loslegen.
Solltest Du Irritationen feststellen, solltest Du die Allergieprobe auf der anderen Seite wiederholen und sicherstellen, dass die Haut sauber ist, denn auch Verunreinigungen auf der haut, können mit dem Tape reagieren. Dies hat jedoch nicht grundsätzlich etwas mit der Verträglichkeit der Tapes zu tun. Solltest du auch auf die zweite Probe reagieren, kann es sein, dass du zu den 1% aller Personen gehörst, die Tapes gar nicht nutzen können.
Als Alternative könntest Du Dir dann Frownies anschauen.
Anwendungsbereiche von Kinesiotapes im Gesicht
Kinesiotapes können im Gesicht in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, um:
Schmerzen zu lindern, z.B. im Bereich des Kiefers und auch Kopfschmerzen,
Die Durchblutung zu verbessern und die Funktionsfähigkeit der Muskulatur zu verbessern, bspw. im Bereich der Kaumuskulatur,
Falten zu mindern, z.B. Zornes - und Stirnfalten und auch
Anwendungsbeispiele im Kopfbereich
🚫Faltenminderung: Kinesiotapes können dazu beitragen, die Entstehung von Falten zu vermindern, indem sie die Haut straffen und die Durchblutung fördern. Du kannst die Tapes zum Beispiel an den Lachfalten, Stirnfalten oder Krähenfüßen anbringen.
😬 Zähneknirschen: Kinesiotapes können helfen, das nächtliche Zähneknirschen (Bruxismus) zu reduzieren, indem sie die Kiefermuskulatur entspannen.
🤕 Kopfschmerzen und Migräne: Kinesiotapes können dazu beitragen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern, indem sie die Durchblutung im Kopfbereich verbessern.
😌 Entspannung der Augenpartie: Kinesiotapes können dabei helfen, müde oder geschwollene Augen zu entspannen.
😧 Nasennebenhöhlenentzündung: Kinesiotapes können bei einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) die Schmerzen lindern und die Heilung fördern.
🤗 Tipps zur Anwendung von Kinosiotapes im Gesicht
Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, solltest Du folgende Tipps beachten:
💦 Reinige Dein Gesicht gründlich und trockne es ab, bevor Du die Tapes aufklebst. Rückstände von Schmutz, Öl oder Feuchtigkeit können die Haftung der Tapes beeinträchtigen.
📏 Schneide das Kinesiotape in die gewünschte Länge und Form. Du kannst die Enden abrunden, um ein vorzeitiges Ablösen der Tapes zu verhindern.
🖐️ Berühre die klebende Seite der Tapes möglichst wenig, um die Haftung nicht zu beeinträchtigen.
😌 Achte darauf, dass Du das Tape nicht zu straff ziehst. Es sollte Deine Haut leicht anheben, ohne Spannungsgefühle oder Unbehagen zu verursachen. Zudem darfst Du das Tape nicht über Falten kleben. Es dürfen sich auch keine Falten an den Kanten der Tapes bzw. entlang der Tapes zeigen. Dann hast Du mit zu viel Spannung geklebt.
⏰ Lasse die Tapes für mindestens 20 Minuten einwirken, bevor Du sie wieder entfernst. Du kannst sie auch mehrere Stunden oder sogar über Nacht einwirken lassen, je nach Bedarf und Verträglichkeit.
💡 Probiere verschiedene Anwendungen und Positionen aus, um herauszufinden, welche für Dich am besten funktionieren. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse.
📚 Achte immer auf die korrekte Anwendung der Tapes, um Verletzungen oder Unbehagen zu vermeiden. Auch ich kann Dich hier unterstützen (>>HIER entlang)
Fazit - diese "Problemzonen" im Gesicht bereiten Kinesiotapes
Kinesiotapes im Gesicht sind eine einfache und effektive Methode, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern. Sie können dabei helfen, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern, Heilungsprozesse zu unterstützen und sogar Falten zu mindern.
Wenn Du die Tipps oben beachtest und die Applikation übst, können Dir Kinesiotapes helfen:
Zornesfalten zu mindern
Stirnfalten zu glätten
Hängebäckchen zu liften
Nasolabialfalten zu reduzieren
Marionettenfalten zu mindern
Asymmetrien zu lindern und
Deine Kinnlinie zu definieren.
Anwendungsvideos
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