Dein Nacken ist verspannt, dein Kopf dröhnt und du spürst diesen dumpfen Druck im Gesicht? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen knirschen oder pressen nachts unbewusst mit den Zähnen als stille Reaktion des Körpers auf Stress. Was oft als harmloses Symptom abgetan wird, kann langfristig das gesamte Muskel- und Nervensystem beeinträchtigen. In diesem Artikel erfährst du, was wirklich hinter dem nächtlichen Zähneknirschen steckt, wie die sogenannte CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion)...

Krähenfüße, auch Lachfalten genannt, sind ein Zeichen, dass du viel und ausgibiebig lachst. Aber nicht nur das: Sie zeigen dir auch, wo zu viel Sapnnung sitzt. wo Muskulatur verkürzt ist und warum deine Augenbrauen außen nach unten ziehen. Deswegen: Lache viel und oft, aber halte den Bereich mit Face Yoga beweglich, elastisch und lebendig. INHALTE Warum Krähenfüße entstehen Die Übung: Katzenaugen Alltagstipps zur Entspannung der Augen und Faltenglättung Werde Dir bewusst über deine Mimik -...