Yoga & Face Yoga Retreat
19. - 22. November 2023 & 07. - 10. April 2024
wie Urlaub...nur besser!
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Du machst schon Gesichtsyoga und möchtest nun nicht nur Deine Praxis vertiefen und intensivieren, sondern auch von den positiven Wirkungen von Yoga profitieren?
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Spüren, wie Dein Gesicht noch mehr von Deiner Gesichtsyoga Praxis profitieren kann, wenn Du außerdem Yoga machst?
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Oder Du bist Yogi und möchtest Deine Praxis über Deinen Hals hinaus auf Dein Gesicht ausdehnen?
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Und vielleicht willst Du Dir sehr lang schon eine besondere Auszeit gönnen?
Das erwartet dich
Yoga und Gesichtsyoga zu verbinden, ist die offenbarende Praxis der ganzheitlichen und allumfassenden Lösung von Blockaden und Verspannungen. Zu spüren wie sich an die Entspannung und tiefen Verbindung mit Dir und deinem Körper das Gesicht, der Hals und der Nacken anschließt, öffnet die Türen für tief empfundene nährende und lösende Empfindungen, weil alle (Ver)Spannungsherde des Körpers in diese umfassende Praxis einbezogen werden.
Deshalb laden wir Dich ein auf eine aufregende & aufschlussreiche Entdeckungsreise zu Dir selbst. Wir werden Meditationen, Vinyasa & Yin Yoga mit Face Yoga kombinieren und gemeinsam in eine Ganzkörpererfahrung eintauchen. Nach diesen Tagen weißt du, was gemeint ist, wenn es heißt: Entspanne deinen Kiefer, entspanne den Punkt zwischen den Augen…
So kann Dein Retreat aussehen...
Sonntag
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15.00 Uhr individuelle Anreise
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17.00 Uhr Welcome Circle
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17.30 Uhr Yoga & Gesichtsyoga (Liz & Claudia)
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19.00 Uhr Abendessen
Montag
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08.00 Uhr Meditation & Breath Work (Liz)
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08.30 Uhr Morning Flow (Liz)
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10.00 Uhr Frühstück
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16.00 Uhr Face Yoga Workshop (Claudia)
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17:00 Uhr Yin Yoga (Liz )
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19.00 Uhr Abendessen
Dienstag
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08.00 Uhr Meditation & Breath Work (Liz)
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08.30 Uhr Morning FLow (Liz)
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10.00 Uhr Frühstück
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ab 14:00 Uhr Premium Slots bei Claudia & Liz
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17.30 Uhr Inside Flow (Liz)
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19.00 Uhr Abendessen
Mittwoch
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08.00 Uhr Meditation & Breath Work (Liz)
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08.30 Uhr Morning Flow (Liz)
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10.00 Uhr Abschiedsbrunch
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11.00 Uhr Closing Circle
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12.00 Uhr Kiss, Hugs & Goodbye
Tauch' ein in die Welt des Schwarzschmied!
Das Schwarzschmied lieg im Herzen des Meraner Lands, in Lana. An diesem wunderbaren Fleck Erde glaubt man an die positive Wirkung von guter Energie. Eingehüllt in Weinreben, Wiesen, Täler, Hügel und Berge mitten im Grünen, da liegt die Schwarzschmied. Wenn der Dampf aus dem Pool steigt und dich nach der Yoga-Session zum Baden einlädt. Wenn die Luft flirrt und du Energie in der umliegenden Natur sammeln kannst, dann weißt du, du bist angekommen in deinem Wohlfühlwochenende.
Liz Ehrenecker
Humorvoll, wahnsinnig, emotional, naturverbunden und freiheitsliebend – das ist Liz! Sie findet ihr Zuhause dort, wo ihr Herz sie hinführt. Derzeit lebt sie im wunderschönen Innsbruck in Tirol. Ihr Yoga-Stil ist von einem tänzerischen Hintergrund geprägt. Sie lebt Freiheit auf der Yoga Yoga Matte und möchte auch dies ihren Schüler:innen weitergeben. Seit 3 Jahren unterrichtet Liz nun Vollzeit als Yoga Lehrerin, hat sich ein Online Yoga Studio aufgebaut und unterstützt Yogis und junge Unternehmer:innen beim Start in die Selbstständigkeit. Ist sie nicht in den Bergen unterwegs, findest du sie auf Veranstaltungen, Festivals und Yoga-Trainings. Sie lebt moderner Spiritualität und liebt es dies weiterzugeben!
Claudia Granig
Gesichtsyogalehrerin, Gua Sha verrückt und Schröpf-verliebt, Kunsthistorikerin, Sportwissenschaflterin und selbst leidenschaftlicher Face Yogi und Yogi. Claudia geht mit dem Unterrichten der natürlichsten Verjüngungsmethoden der Welt - Gesichtsyoga - Gua Sha und Schröpfen - einen zweiten Weg nach ihrer Karriere in einem weltweit agierenden Konzern. Die größte Erfüllung findet sie hierbei in der intensiven und intimen Zusammenkunft mit Frauen, die ihr ihr Schönstes anvertrauen - ihr Gesicht.
* Individuelle Coachings mit Liz und Claudia zum Aufpreis möglich
