Gesichtsroller und Gua Sha Stein - was du bei der Anwendung beachten solltest

Aktualisiert: 1. Juni

Deine perfekte Ergänzung zur Gesichtsyoga Praxis mit den Händen ist die Anwendung von sogenannten Gesichts-Tools wie Gesichtsrollern und Gua Sha Steinen aus Edel- und Halbedelsteinen wie Jade, Rosenquarz oder Amethyst.


Wahrscheinlich hast Du schon viel über den Gesichtsroller gehört bzw. hast sogar selbst einen zuhause. Und wahrscheinlich kennst Du auch schon das "neue" Tool GUA SHA.


Neu jedoch sind diese Dinge nicht, denn beide Tools haben ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, wo sie seit tausenden Jahren eingesetzt werden. Welche der beiden Wunderwaffen die richtige für Dich ist? Hier die Unterschiede und Gemeinsamkeiten.


GESICHTSROLLER


Der Gesichtsroller ist ist ein eher sanftes Tool. Er besteht aus zwei verschieden großen Rollen aus Heilstein wie Jade, Rosenquarz oder anderen, die nur in eine Richtung (!) über das Gesicht gerollt werden. Er ist sehr handlich und unkompliziert in der Anwendung und daher auch für Anfänger geeignet.


Er eignet sich wunderbar, um Seren oder Feuchtigkeitscremes in das Gesicht einzuarbeiten, die Durchblutung zu erhöhen und Muskeln im Gesicht zu entspannen.


GUA SHA


Der Gua Sha wird in der TCM als ein Werkzeug zum Schaben verwenden. Ind er westlichen Welt sprechen wir eher von einer Gua Sha Massage also einer Gesichtsmassage mit dem Gua Sha Stein. Hierfür solltest Du immer ein hochwertiges, reichhaltiges Öl verwenden, ein gutes Öl hierfür ist ein Arganöl.


Beide Methoden können bei regelmäßiger Anwendung das Hautbild deutlich verbessern. Aber auch bereits nach einer Anwendung ist das Gesicht rosiger, weil die Durchblutung der obersten Hautschichten sofort verbessert wird.


Die Vorteile der Behandlung mit den beiden Tools sind:

  • Die Durchblutung sowie der Lymphfluss werden verbessert, sodass Schwellungen im Gesicht zurückgehen,

  • Unreinheiten können gemildert werden, da die Zellerneuerung stimuliert wird,

  • Spannungen werden gelöst, muskuläre Verspannungen verschwinden bei regelmäßiger Anwendung

(Die Muskeln im Gesicht haben ebenso wie Muskeln im Körper ein Muskelgedächtnis. Bei regelmäßiger FACE YOGA Praxis kannst Du Dein Muskelgedächtnis "umprogrammieren". Muskeln, wie diejenigen, die die Zornesfalte bilden, können dann lernen, sich nicht mehr anzuspannen, sondern zu entspannen.)

  • Schwellungen unter den Augen, aber auch im Wangenbereich werden gemildert

  • Pflegeprodukte wie ein Serum oder Öl können von der Haut besser aufgenommen werden.

ANWENDUNG UND VERGLEICH


Bevor Du mit dem Rollen oder Schaben beginnt, solltest Du Dein Gesicht gründlich reinigen. Am besten mit einer Methode, bei der ihr eurem Waschgel (am besten biologisch) eine ölige Komponente wie Mandelöl zusetzt, diese Mischung emulgiert und dann in kreisenden sanften Bewegungen in euer Gesicht einmassiert. Diese Mischung wird dann mit lauwarmem Wasser gründlich abgespült. Das Zusetzen von Öl nimmt Make-up und andere Fettrückstände besser von der Haut ab und macht sie somit sauberer als die Waschgelkomponente allein. Auch Schaber und Roller sollten vor und nach jeder Anwendung mit einer milden Seife gereinigt werden.


 

Du willst nun gern praktische Tipps wie Du Roller und GUA SHA Stein zur Massage einsetzt?


Here we go:


GUA SHA gegen Zornesfalten

GUA SHA gegen Nasolabialfalten und Hängebäckchen

GUA SHA gegen Krähenfüße

Rosenquarz Roller gegen Zornesfalten



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