Face Yoga Weekly #13: Bist Du zu alt (zu jung) für Face Yoga?

Claudia
2. Juli
3 Min. Lesezeit

Kennst du das Gefühl? Du liest über Face Yoga, siehst Vorher-Nachher-Bilder und fragst dich heimlich:

„Bin ich dafür eigentlich schon zu alt?“

Oder vielleicht sogar:

„Bin ich zu jung? Welche Wirkungen hat Face Yoga überhaupt, wenn ich jung bin?“

(Fragst du dich das bei jeder anderen Sportart, die du machst, auch??)

Ich verstehe diese Fragen gut – aber:

Face Yoga kennt kein „zu spät“ oder „zu früh“.
Es aktiviert gezielt deine Gesichtsmuskeln, definiert sanft deine Konturen, hebt dein Gesicht natürlich an und lässt dich wach und präsent aussehen.
Gleichzeitig hilft es dir, verspannte Muskeln gezielt zu lösen und dadurch tiefer zu entspannen und Falten zu glätten.

In deinen 30ern unterstützt es deine Gesichtszüge dabei, weich und entspannt zu bleiben.

In deinen 40ern hilft es dir, Verspannungen sanft zu lösen und deine Haut frisch und lebendig zu halten.

Und in deinen 50ern und darüber hinaus schenkt es dir das Gefühl, wieder selbstbestimmt und sichtbar zu sein – egal wie lange du schon dachtest, es sei zu spät.

Die Wahrheit ist:

Du bist genau im richtigen Alter.

Face Yoga wirkt in jedem Alter, weil es dein Gesicht nicht nur äußerlich verändert, sondern dich wieder mit dir selbst in Kontakt bringt.

Probier es aus – mit dieser wirksamen Übung für jedes Alter.

Stirnstretch für geliftete Augenbrauen, eine glatte Stirn und reduzierte Schlupflider.

So geht’s:

Lege eine Hand flach auf deine Stirn und die andere sanft in den Nacken.
Schiebe nun die Hand auf der Stirn langsam und behutsam nach oben, während die Hand im Nacken stützt.
Schließe jetzt kraftvoll deine Augen und spüre dabei die Kontraktion im Bereich des kleinen Fingers (unter der Augenbraue).
Halte diese Spannung für 10 Sekunden.
Wechsle anschließend die Hände und wiederhole die Übung insgesamt 3 Mal pro Seite.

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Ich freu mich auf dich – genau jetzt.

Alles Liebe,

Deine Claudia

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