Mal Hand aufs Herz: Wünschst Du Dir durch Gesichtsyoga Veränderungen, die einfach nicht sichtbar und spürbar werden wollen?
Es gibt viele Gründe, warum Gesichtsyoga Dir nicht die erhofften Resultate liefert.
Aus meiner Erfahrung gibt es aber einen wirklich wichtigen Punkt, den Du gern hinterfragen solltest.
Stell' Dir mal diese Frage: Sind deine Erwartungen an Face Yoga zu hoch oder unrealistisch?
Was erwartest Du genau, was die Face Yoga Praxis für DICH tun soll?
Viele Frauen starten mit Face Yoga in der Hoffnung auf schnelle, drastische Veränderungen – doch das ist nicht der Weg, den echte, natürliche Schönheit geht. Genau wie beim Sport oder einer gesunden Ernährung geht es nicht um Sofort-Effekte, sondern um eine nachhaltige Transformation.
Wir erwarten aber meist, dass dann diese eine Sache alles ändert:
✔ Dass wir glücklicher und zufriedener sind.
✔ Dass wir bessere Beziehungen führen, auch zu uns selbst.
✔ Dass wir uns gesünder fühlen.
✔ Dass Wehwehchen verschwinden, die uns schon lange begleiten.
✔ Dass wir uns mehr lieben, selbstbewusster sind.
✔ Dass wir uns automatisch im Spiegel und auf Fotos toll finden.
Das Problem dabei ist, dass viele dieser Dinge nicht durch eine Gesichtsyoga-Praxis allein herbeigeführt werden können. Und das gilt es zu hinterfragen.
Wenn wir unser Gesicht betrachten, spielen sehr viele weitere Faktoren eine Rolle, die ich unter dem Label Lifestyle zusammenfassen würde:
✔ Stress und Schlaf...
✔ Ernährung und Verdauung...
✔ Alkohol, Rauchen, Sonne...
✔ Erkrankungen, Unverträglichkeiten, Allergien...
✔ Hautpflege und Hautgesundheit...
Was kann Gesichtsyoga also für Dich tun?
💡 Face Yoga kann nicht deine Ernährung umstellen – aber es kann dein Bewusstsein für deine Bedürfnisse stärken und dir helfen, achtsamer mit deinem Körper umzugehen.
💡 Face Yoga kann nicht deinen Stress auflösen – aber es kann dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, Spannungen loszulassen.
💡 Face Yoga kann nicht deine Mimik von heute auf morgen verändern – aber es kann dir bewusst machen, wie oft du dein Gesicht unbewusst anspannst und dir Wege zeigen, diese Gewohnheiten zu durchbrechen.
💡 Face Yoga kann Dir kein neues Gesicht geben – aber es kann deine Gesichtszüge entspannen, dein Gewebe festigen, Falten glätten und die Hautdurchblutung verbessern.
💡 Face Yoga kann dich nicht von negativen Emotionen befreien – aber es kann dir helfen, Anspannung im Gesicht loszulassen und dein inneres Strahlen nach außen zu tragen.
💡 Face Yoga allein kann nicht dafür sorgen, dass du dich liebst – aber es kann deine Verbindung zu dir selbst stärken und dein Selbstbewusstsein sichtbar nach außen tragen.
Warum nachhaltige Schönheit mehr ist als Übungen vor dem Spiegel
✨ Deine Haut braucht Nährstoffe und Feuchtigkeit von innen.
✔ Antioxidantien, Omega-3 & Vitamin C fördern die Kollagenbildung.
✔ Mindestens 2-3 Liter Wasser täglich für frische Haut.
❌ Zucker, Milchprodukte, Weizen & Alkohol können Entzündungen fördern.
✨ Während du schläfst, regeneriert sich deine Haut und dein ganzer Körper:
✔ 7–9 Stunden Schlaf unterstützen die Zellerneuerung.
✔ Seidenkissenbezüge verhindern Schlaf-Falten.
❌ Zu wenig Schlaf macht die Haut fahl und fördert Schwellungen.
✨ Chronischer Stress zeigt sich in Verspannungen & Mimikfalten.
✔ Atemübungen & Meditation entspannen das Gesicht.
✔ Bewegung & bewusste Pausen reduzieren Stress.
Nutze Face Yoga als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes – nicht als alleinige Lösung.
Nutze deine Face Yoga Praxis als Startpunkt, um dich besser um dich selbst zu kümmern. Denn alle Faktoren, die ich oben genannt habe, kannst du HEUTE, JETZT beeinflussen.
Erwarte nachhaltige, stetige Veränderungen, und liebe den Prozess.
Dein Gesicht braucht Zeit, um sich zu wandeln – aber sicher ist, dass eine regelmäßige Praxis genau das bewirkt.
Welche Erwartungen hattest du an Face Yoga, als du begonnen hast?
Und wie hat sich das vielleicht verändert? Ich freue mich, wenn du das mit mir teilst. 💬
Bis nächsten Mittwoch zum Face Yoga Weekly #2!
Alles Liebe,
Deine Claudia
GESICHTSYOGA NEWSLETTER
Dir gefällt dieser Newsletter? Dann leite ihn an eine Freundin, Deine Schwester, Mama, Tante... weiter. Das gibt gutes Karma :-)
Du hast diesen Newsletter weitergeleitet bekommen?
GESICHTSYOGA INTENSIVKURS
Sichtbare Ergebnisse in 6 Wochen
Bist du jetzt noch motivierter, endlich mit Gesichtsyoga zu beginnen oder deine Praxis zu vertiefen? Dann bist du im Gesichtsyoga Intensivkurs perfekt aufgehoben: Der einzige Kurs, den du brauchst und dein lebenslanger Begleiter für Gesichtsyoga, Gua Sha Massage, Schröpfen und Beautytaping.
In diesem Kurs warten auf dich:
12 Wochen Programm für alle Gesichtsbereiche
Live Coachings & Masterclasses mit Gastexpertinnen
Bonusvideos und Downloads
Wochenpläne und detaillierte Anleitungen
Kurs in der App
Mein Support inklusive
Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte & Updates
Hier kommst du zur Warteliste, um den Start des nächsten Kurses nicht zu verpassen und Dir den besten Preis sowie alle Boni zu sichern.
GESICHTSYOGA ONLINE STUDIO
Dein Rundherum-Sorglos-Paket und immer offen
- Inklusive aller Live Klassen und Workshops
- Online Studio in der App
- Wochenworkoutpläne für deine wöchentliche Routine
- Mein Support inklusive
- Über 100 on-demand Videos für alle Gesichtspartien
- Schröpfen, Beautytaping und Gua Sha Anwendungen, die deine Praxis abrunden
FACE YOGA AUSBILDUNG
Werde Botschafterin für natürliche Schönheit und hilf Frauen sich schön und selbstbewusst zu fühlen - in jedem Alter
Comments