Anna Klasen ist Profitennisspielerin, Podcasterin und Gründerin des "Restart Your Life Retreats". Zudem ist sie eine engagierte Hundemama. In unserem Interview diskutieren wir, wie du durch gezielte Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Anpassung deines Lebensstils zu einem gesünderen und kraftvolleren Altern beitragen kannst.
"Denn du hast es verdient, gesund zu sein."
Viel Spaß beim Zuhören und Zusehen!
Zusammenfassung des Interviews
Anna, was ist Schönheit für Dich?
Schönheit ist für mich ein ganzheitlicher Begriff, der sowohl die äußere als auch die innere Schönheit eines Menschen umfasst. Es geht darum, sich selbst anzunehmen, sich wohlzufühlen und in seiner eigenen Haut selbstbewusst zu sein. Schönheit bedeutet nicht, einem bestimmten idealisierten Bild zu entsprechen, sondern authentisch zu sein und seine Individualität zu feiern.
Um seine innere Schönheit zum Ausdruck zu bringen, ist es wichtig, auf sein Inneres zu achten und sich um seine geistige und emotionale Gesundheit zu kümmern. Dies beinhaltet Selbstliebe, Selbstakzeptanz und das Entwickeln einer positiven Einstellung sich selbst gegenüber. Es geht darum, in seiner persönlichen Kraft zu stehen, seine Stärken zu kennen und seine Leidenschaften zu verfolgen.
Die äußere Schönheit ist ebenfalls wichtig, aber ich glaube daran, dass wahre Schönheit von innen kommt. Die äußere Schönheit kann durch eine gesunde Lebensweise unterstützt werden, wie zum Beispiel eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und die richtige Hautpflege. Es geht jedoch darum, sein eigenes Aussehen zu akzeptieren und zu lieben, unabhängig von gesellschaftlichen Normen oder Schönheitsstandards.
Welchen Rat gibst Du Deinem jüngeren Ich?
Mein Rat an mein jüngeres Ich bezieht sich vor allem auf das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz. Ich würde sagen, dass man sich nicht mit anderen vergleichen sollte und dass man sich selbst wertvoll und einzigartig fühlen sollte. Jeder Mensch hat seine eigenen Talente und Fähigkeiten, die ihn zu etwas Besonderem machen. Es ist wichtig, sich davon nicht entmutigen zu lassen und die eigenen Träume und Ziele zu verfolgen, unabhängig von den Erwartungen anderer.
In Bezug auf das Retreat, das du erwähnt hast, ist es großartig zu hören, dass es flexibel ist und jederzeit begonnen werden kann. Es ist wichtig, dass Menschen die Möglichkeit haben, ihre eigene Zeitpläne und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Gleichzeitig ist es schön zu sehen, dass es auch Gruppentreffen gibt, bei denen Frauen gemeinsam starten können, um sich gegenseitig zu unterstützen...
Wo findest Du Anna?
Um mehr über Anna und ihre Arbeit zu erfahren, kannst Du Dich hier informieren:
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🌳 Retreat
Das vollständige Interview, das Anna für ihren Podcast mit mir geführt hat, findest du hier.